Denge

İstanbul'da klinik psikolog

Kanıta dayalı psikolojik destek

Kanıtlanmış yöntemlere dayanan terapi — kaygı, depresyon, travma ve yaşam geçişleri için.

Danışma Randevusu AlHakkımda
01 / 03

15+

Yıllık deneyim

2B+

Yapılan seans

3

Kanıta dayalı yöntem

Dr. Elif Şahin

15+ yıllık adanmış deneyim

Dr. Elif Şahin

Zihinsel sağlık, iyi oluş ve kişisel gelişime odaklı, kanıta dayalı psikolojik destek sunuyorum. Çalışmam; kanıtlanmış, araştırmaya dayalı yaklaşımların her bireyin ihtiyacına göre uyarlanmasına dayanır.

Terapi, paylaşılan ve acelesi olmayan bir alandır — duyulmak, anlam kurmak ve istediğiniz hayata doğru ilerlemek için bir yer.

Daha fazlası

Size nasıl yardımcı olabilirim

Etkili psikolojik destek

Odaklı psikolojik destek

Hedeflerinize göre eşleştirilen kanıta dayalı yaklaşımlar — BDT, EMDR ve şema terapi.

Değişim getiren terapi

Örüntüleri anlamak ve kalıcı, anlamlı bir değişim kurmak için birlikte oluşturulan bir plan.

İstediğiniz hayatı yaşayın

Yeniden kendiniz gibi hissetmeniz ve netlikle ilerlemeniz için pratik destek.

Odak alanları

İhtiyacınıza göre uyarlanmış, yapılandırılmış ve kanıta dayalı destek

Bireysel Terapi

Bireysel Terapi

  • Kaygı ve stres
  • Travma
  • Duygusal iyi oluş
Çift Terapisi

Çift Terapisi

  • Güveni onarma
  • İletişim
  • Yaşam geçişleri
Çocuk Terapisi

Çocuk Terapisi

  • Kaygı
  • Okul ve davranış
  • Aile desteği
Online Terapi

Online Terapi

  • Güvenli seanslar
  • Esnek saatler
  • Türkiye ve yurt dışı

Uzmanlık alanları

Şu konularda yardımcı oluyorum:

KaygıDepresyonTravma ve TSSBStres ve tükenmişlikİlişkilerYaşam geçişleriYasÖz saygı
Daha fazlası

Değerlendirme

Psikolojik test ve tanısal değerlendirmeler

Çocuklar, ergenler ve yetişkinler için geniş bir psikolojik, gelişimsel ve eğitsel alanda kapsamlı değerlendirmeler sunuyorum; özenle ve açık, destekleyici bir raporla.

Test ve değerlendirme
  • Dikkat ve DEHB değerlendirmesi
  • Otizm değerlendirmesi
  • Nöropsikolojik değerlendirme
  • Çift dilli değerlendirme ve test

Başlıca kurumlarla çalışıyoruz

Poliçenizin seansları nasıl karşılayabileceğini bize sorun.

AllianzAnadoluAcıbademAxaMapfreBupa

Basit ve destekleyici adımlar

Benimle terapiye nasıl başlarsınız

01

Ücretsiz ön görüşme

Hedeflerinizi konuşup uyumlu olup olmadığımızı görmek için kısa bir görüşme.

02

Kişiye özel plan

Size ve temponuza göre birlikte bir plan şekillendiririz.

03

Seansınızı planlayın

İstanbul'da yüz yüze ya da güvenli online seanslar arasından seçin.

04

Terapiye başlayın

Kalıcı değişime doğru düşünceli ve iş birliğine dayalı bir sürece başlayın.

Danışma randevusu al

Yeniden kendiniz gibi hissedin.

Oraya birlikte varalım.

+90 212 000 00 00 Bana ulaşın

Gerçek hikayeler, anlamlı değişim

Danışanlarımdan dinleyin

“
Mantıklı, empatik ve etkili. Aldığım destek gerçek bir değişimde yol almama ve yeniden dengede hissetmeme yardım etti.
A. K.
Bireysel terapi
“
Denge benim için bir sığınak oldu. Yaratıcı tıkanıklıklarımı ve kişisel kaygımı aşmama yardımcı oldu.
J. M.
Çift terapisi
“
Gösterilen özen ve sabır her şeyi değiştirdi. Sonunda anlaşıldığımı ve umutlu hissediyorum.
S. Y.
Bireysel terapi
“
Sıcak, profesyonel bir alan. Hâlâ her gün kullandığım araçlar öğrendim.
B. D.
Online terapi

Merak edilenler

Sık Sorulan Sorular

Tüm SSS'yi okuyun
Terapiye nasıl başlarım?

Ücretsiz bir ön görüşmeyle başlayın. Ne aradığınızı konuşup ilk seansı birlikte planlarız.

Ön görüşmede ne beklemeliyim?

Hedeflerinizi anlamak ve sorularınızı yanıtlamak için rahat bir sohbet.

Seanslar ne kadar sürer?

Seanslar genellikle 50 dakikadır; ihtiyaca göre haftalık veya iki haftada bir olur.

Terapi ne kadar sürer?

Değişir. Bazı hedefler birkaç ay sürer; bazıları daha uzun, sürekli destekten fayda görür.

Online seans veriyor musunuz?

Evet — güvenli görüntülü seanslar Türkiye geneli ve yurt dışında mevcut.

Anlaşmalı sigorta var mı?

Birçok özel poliçe seanslara katkı sağlar. Sorun, kontrol etmenize yardımcı olalım.

Uygulamadan notlar

Psikoloji günlüğü