Blog

Psikoloji günlüğü

Uygulamadan notlar, içgörüler ve nazik rehberlik.

Kaygı · 12 Oca 2026

Ne zaman bir sorun olduğunu nasıl anlarsınız

Gündelik endişenin bittiği, kaygının başladığı yer — ve ne yapmalı.

İyi Oluş · 05 Oca 2026

Stres, uyku ve ruh hâli arasındaki sessiz döngü — ve nasıl kırılır.

OKB · 28 Ara 2025

İstem dışı düşünceler gerçek anılara tutunduğunda, kanıta dayalı yollar.

Travma · 18 Ara 2025

EMDR nedir, neden işe yarar ve bir seans gerçekte nasıl hissettirir.

İlişkiler · 09 Ara 2025

Zamanla yakınlığı yeniden kuran küçük, tekrarlanabilir pratikler.

Çocuk · 01 Ara 2025

Bir çocuğun korkularını beslemeden nasıl yanıt verilir.

Oraya birlikte varalım.